도전하는나애쿵

평균 이하의 체력으로 3개월간 달리기를 해왔고, 지난주에는 5km 마라톤에 참여한 초보 런린이 입니다! 이번 포스팅은 첫 10km 마라톤을 달리면서 도움이 되었던 것들을 얘기해보려 합니다 :D 5km보다 두배로 달렸지만 더 안정적으로 달린 것 같아요! 제16회 달서하프마라톤 대회 2022. 9. 25. 일요일 호림강나루공원 08:30 런린이 첫 마라톤(10km) 참가물품 도착! (w.달서하프마라톤 정보) 마라톤에 처음 참가하는 런린이는 물품만 왔을 뿐인데 호들갑입니다^^; 참가 물품과 달서하프마라톤 정보를 나눠볼게요 :) 달서하프마라톤 참가 물품 제가 참가하는 마라톤은 달서하프마라톤이 naae-k.tistory.com [5km 마라톤 후기] 달리기 3개월 런린이, 5km 첫 마라톤 후기!(마라톤 지각생)..

러닝을 시작한 지 1달이 조금 넘은 런린이 입니다! 정말 개똥 같은 체력으로 겨우겨우 달리고 있습니다. 후후... 런린이가 러닝벨트를 사게 된 이유와 1달 동안 쓰면서 느낀 장단점을 말씀드릴게요! 러닝벨트를 사게 된 이유! 저는 런데이 앱을 사용하고 있습니다. 런데이 앱에서 제공하는 [30분 달리기 도전] 프로그램을 열심히 수행 중입니다! 일주일에 3번 달리는 루틴인데, 저는 일주일에 4-5번 정도 달리고 있어요. 그렇다고 진도를 더 빨리 나가지는 않고, 나머지 날은 음악을 들으면서 자유 달리기를 하고 있습니다. 저는 달리기를 하면서 휴대폰이 필수이다 보니 여러 가지 문제가 발생합니다!!! 첫 번째. 열! 폰을 손에 쥐고 뛰다 보니 '런데이 앱으로 인한 휴대폰의 발열' + '뜨거워진 손에서 뿜어대는 열'..